25.1.2020 14:15 - 15:00 · Tahto ·

Nukkumalla menestykseen

Hyvälaatuinen uni on hyvinvointimme perusta. Pitkäaikaiset uniongelmat yleistyvät koko ajan ja ne luokitellaan jo kansansairaudeksi. Kaikki alkaa unen arvostamisesta. Nukkumistaitojaan jokainen meistä voi kehittää ja vahvistaa. Tutkimuksissa on osoitettu terveellisten elämäntapojen hyödyllinen vaikutus uniapnean hoidossa. Henri Tuomilehdolla on unilääketieteen erityispätevyys. Hiljattain Tuomilehto on julkaissut kirjan Nukkumalla menestykseen.

  • Aika: 25.1.2020 14:15 - 15:00
  • Paikka: Tahto
  • Esiintyjät: Tuomilehto Henri